[...] ta trwa zwylke ok 5 dni tj zażywanie kreatyny przed sniadaniem przed treningiem, po i przed kolacja/spaniem. Chodze na silownie 3x w tyg - pon śr pia. Jak mam zrobic faze nasycenia ? Skoro w niektore dni nie bd cwiczyl ? I nie bd mogl brac przed treningiem i po skoro mam dzien odpoczynku. Moglby mi ktos z was to wyjasnic ? ;) Z gory dziękuję :)
Witam, chcialbym zakupic jakies bialko, poniewaz czesto nie udaje mi sie pokryc zapotrzebowania na dzien. Do tego wyczytalem, ze bialko pomaga spalic tluszcz, a przybrac na masie miesniowej co by mnie bardzo satysfakcjonowalo :) Czy beda jakies efekty po miesiacu brania? chcialbym jak najszybciej polepszyc swoja sylwetke do sylwestra.... i ile dni [...]
1-8 prop 100mg eod i zejście w 8 tygodni na e2d i potem dwa razy 50mg e2d 4-9 wins 40mg eod ostatnie 11 dni po 50mg odblok następny dzień po ostatnim winku na noc 3 dni po 100mg clomu i potem do końca 2 listków(24 tabsy) po tabletce na noc dodać tamoxa ? do odbloku czy nie posiadam a nie wiem waszym zdaniem co warto dodac do odbloku jeszcze ? [...]
Witam. Od 2 tygodni towarzyszy mi nieprzyjemny ból na grzbiecie stopy. W miejscu, pomiédzy palcami a sznurowaniem. Podczas ruszania palcami jets bardziej odczuwalny. Na jeden dzien pojawila sie opuchlizna, która zniknela po schlodzeniu. Biegam 3 razy w tygodniu, ok 50 km/tydznien. Nie biegalem ostatnio w nowym obuwiu. Pozdrawiam.
[...] "plywanie" na ergometrze wioslarskim i mysle zeby chodzic na egrometr w dni nietreningowe. Z drugiej strony slyszalem tez ze w dni nietreningowe nie cwiczymy. ja bym ten ergometr porownal bardziej do plywania na basenie (podobny wysilek. Wiec moze to byc jak basen forma regeneracji??? co drugi dzien 2,3 kilometry sobie pyknac? czy odradzacie?
Zawsze na zajeciach i po jestem senny, spie min 8h twardego snu dziennie. Trening mam ok 16-17, i wowczas trudno jest sie zebrac, ale kawa dajerade. Jesli siedze np caly dzien w domu, lub gdzies wyjde i tez mam trening o tej porze , to nie odczuwam sennosci. Dodam ze lekcje sa nudne, nie ciekawe i zamulające. Jak sie tego pozbyc, bo marzy mi sie [...]
Siema mam 21 lat, planuje swój pierwszy cykl na metce malay tiger 100 tabs. i proste pytanie chciałbym wam zadać ile po ile mg brać na dzień jak to będzie mój 1 cykl. Wzrost: 190cm Waga 80-85kg Mój cel to pół mięśnie / pół masa. Zaznaczam że pytam o to ile brać mg brać metki, prosiłbym o nie odpowiadanie i pisanie na inne tematy z góry dziękuję :)
Witam orientuje sie ktos jakie skutki uboczne moze miec stala suplementacja daa? biore juz ten srodek przez pol roku i nie chce przerywac dlatego ze jest to idealna odzywka jak dla mnie moze sie cos stac jak bede bral to caly czas biore 5gram co dzien
Witam biore metke balkana zjadlem 100 tab i nie wiem czy oplaca sie walic wiecej jest to moj 2 cykl mysle o 200 tab,prosze o porady ;) Forma na dzien dzisiejszy wyglada tak ;) /SFD/Images/2016/1/29/e1f0659b7245495e95ff96b6aea42a1f.jpg
dzień dobry witam z tej strony Artur bardzo bym chciał się dostać do polskich sił specjalnych ale nie wiem gdzie się mam zgłosić w tej sprawie więc proszę o pomoc w tym podaje mój numer telefonu 506855499 serdecznie pozdrawiam oraz czekam na kontakt Artur.
Waze 96,5 kg. Zapodam specyfiki farmadonu dokladnie propa 10% i silabolin 50mg. Chcem to brac jedno i drugie co 2 dzien przez 6 tygodni. Czego moge sie spodziewac, ile kg jaka jakosc??? Bardzo bym prosil o wypowiedzi tych ktorzy juz probowali tej kombinacji. aha jeszcze cos czy nie lepiej byloby zamienic silabolin na winko w tabsach.
Witam, robie moj pierwszy w zyciu cykl na enanie. Tydzień temu zrobiłem pierwszy strzał igłą 0,7mmx 40mm, sok nie wypływał. Na drugi dzień miałem lekki ból w udzie podobny do zakwasów, ale czułem go tylko kiedy napinałem mięśnie nóg. Wczoraj robiłem kolejny zastrzyk w drugie udo i nie boli mnie nic. Słyszałem, że porządnie zrobiony strzał nie [...]
Siemka. Mam pytanie dotyczące spalacza, którego skład wstawię ponizej. Jakaś substancja fajnie widocznie ściąga wodę z organizmu. Nie mogłem niestety doszukać się, która to jest. Dzień po odstawieniu supla, woda wraca. Mam prośbę o podpowiedź, który składnik tak działa. Skład: Alfa-johimbina Synefryna Geranium Kofeina Glukonorolakton :D [...]
witam! 10 miesięcy temu brałem dece 12 ml(1ml c2d) + mete 200 tab 20 mg dziennie po czym nie odblokowałem się;/wiem ze teraz to juz a późno.(na szczęście deca-dick mnie nie dopadł ) Teraz zamierzam wziąć Test. Propianate 20ml (1ml c3d) + Meta 15- 30 tab/dzień. Jaki odblok teraz zastosować??
Dzien dobry, Zastanawiam sie nad kupnem Lipo 6 black. POlecono mi te tabletki. Cwicze 4-5 razy dziennie i stosuej diete. Szukam czegos zeby jeszcze podkrecic efekty. Biore przedtreningowke i bialko. Mam niedoczynnosc tarczycy skad tez moje pytanie - czy moge zaczac stosowac te tabletki. Nie chce sobie pogorszyc mojego stanu. Prosze mi doradzic [...]
Witam, Jestem w drugim tygodniu cyklu na Epi-40mg/dzień. Mam skłonność do gino więc zastanawiam się czy nie wziąść jakiegoś antyestrogenu asekuracyjnie juz na cyklu,a nie dopiero na PCT. Aktualnie mam 2x Novedex-XT Gaspariego...Co Wy na to? Jest w tym jakiś sens? Czy nie panikować za wczasu...Chcialbym sie maksymalnie zabezpieczyc przed [...]
Czesc cwicze od poł roku na siłowni dotychczas stosowałem plany podane na tym forum ale ostatnio na siłowni kolega powiedział mi ze jest lepiej trenowac wszystkie partie miesni w jeden dzień po jednym cwiczeniu a nie kazda partie mieśni jedne raz w tygodniu (trenuje trzy razy w tygodniu) co o tym sądzicie?? Zmieniony przez - Marcino1994 w dniu [...]
Witam mam pytanie odnosnie cyklu kolega zakupił 30amp Testosteronu Propionat Ukraina 1ml/50mg i nie wie jak sie tym kuc czy 50mg co dzien czy moze co dwa dni albo 100mg co 2 dni.Jesgo waga to 70kg wzrost 170cm przebyty cykl 1 z testosteronu Prolongatum 15amp jakies 5 miesięcy temu.
witam co sądzicie o takim połączeniu .... biore aktualnie lexapro 10 mg na dzień jest to lek przeciw lekowy i depresyjny nie wiem czy moge go łaczyc z venomem jak sadzicie po ewce i kofie nic mi nie było wsumie ale nie wiem jak jest z venomem bo słyuszałem ze ludzie czuja sie niekiedy po nim fatalnie lęki depresja itp...
[...] w lapie w 30dni tylko pojawia sie pewien problem bo moj trening wyglada nastepujaco: poneidzialek - klata, tric srode - plecy, bic piatek - klata, tric sobota - plecy, bic a w tym trningu musi byc tak zeby w jeden dzien ciwczyc biceps razem z tricepsem, jak mam zmienic moj plan ? bo klata z plecami to mi sie nie widzi zbytnio...co z tym zrobic?
